Koud Ritje:
Nou, het heeft even geduurd (op een woon-werk ritje na twee weken) maar ik ben weer langzaam aan het fiesten.
De gezondheid laat het eindelijk weer toe, na twee weken gesukkeld te hebben.
Ik ben afgelopen maandag op de winterfiets gestapt en heb een vrij rustig ritje (zie hier) gereden langs Oudega ri. Workum, dan omhoog ri. Bolsward om vervolgens vanaf Tjerkwerd met een waterkoude tegenwind naar IJlst te fietsen.
De koude Z.O. wind blies vrij hard maar desondanks was het erg mistig.
Ik ben niet gestopt om een foto te maken, maar het waren er schitterende spookachtige taferelen langs de Oudegaasterbrekken met de mist rollend over het grijze watermassa.
Ik vond 35km prima, en ben voldaan en gelukkig onder de douche gestapt.
Tacx:
Gisteren was het dinsdag, dus vast Tacx avond bij maat Wilco in de Tacx Studio in Aldeborn.
We hadden een Tacx DVD van de Ronde van Vlaanderen met de laatste +/- 8 á 9 beklimmingen. Het was een kwartier infietsen, lekker 40 minuten voluit rammen en weer 10 minuten uitfietsen.
De benen voelden erg goed aan, en nu ik dit schrijf (dagje later) is het gevoel steeds prima.
Ik moet mijn hardloopschema vanaf begin aan weer hervatten, (want 2 weken overslaan nadat je net begonnen was kan gewoon niet), maar het is fijn te merken dat het gevoel goed is na twee weken sukkelen.
118-2-88
Geen opmerkingen:
Een reactie posten