Back in Business!

Koud Ritje:

Nou, het heeft even geduurd (op een woon-werk ritje na twee weken) maar ik ben weer langzaam aan het fiesten.
De gezondheid laat het eindelijk weer toe, na twee weken gesukkeld te hebben.
Ik ben afgelopen maandag op de winterfiets gestapt en heb een vrij rustig ritje (zie hier) gereden langs Oudega ri. Workum, dan omhoog ri. Bolsward om vervolgens vanaf Tjerkwerd met een waterkoude tegenwind naar IJlst te fietsen.
De koude Z.O. wind blies vrij hard maar desondanks was het erg mistig.
Ik ben niet gestopt om een foto te maken, maar het waren er schitterende spookachtige taferelen langs de Oudegaasterbrekken met de mist rollend over het grijze watermassa.

Ik vond 35km prima, en ben voldaan en gelukkig onder de douche gestapt.

Tacx:

Gisteren was het dinsdag, dus vast Tacx avond bij maat Wilco in de Tacx Studio in Aldeborn.
We hadden een Tacx DVD van de Ronde van Vlaanderen met de laatste +/- 8 á 9 beklimmingen. Het was een kwartier infietsen, lekker 40 minuten voluit rammen en weer 10 minuten uitfietsen.
De benen voelden erg goed aan, en nu ik dit schrijf (dagje later) is het gevoel steeds prima.

Ik moet mijn hardloopschema vanaf begin aan weer hervatten, (want 2 weken overslaan nadat je net begonnen was kan gewoon niet), maar het is fijn te merken dat het gevoel goed is na twee weken sukkelen.


118-2-88

Gesukkel

Wat een klote week heb ik gehad op t gebied van lichamelijk gesteldheid.
Ben ik ziek? Nou ik had wat keelpijn en een hoofd vol snot, en zowat alle spiertjes zeuren een beetje, maar echt ziek?
Nou nee, niet echt.. Ik kan niet zeggen dat ik 48u op bed moet gaan liggen en de boel de boel laten om te kunnen herstellen.
Voel ik me lekker dan? Nou nee, dat ook beslist niet.
Ik voel al een paar weken dat ik ziek word, zonder dat het doorzet.
Beslist niet ziek genoeg zoals ik zei om niks te doen behalve uitzieken. Maar ik stap niet zo 1-2-3- op de fiets of ga "lekker" een blokje om hardlopen.
Ik ben afgelopen zondag niet wezen fietsen, o.a. omdat ik wist dat ik de dag daarna mét de fiets moest naar werk. Dus even een dagje extra "rust en herstel" en lekker maandag met de fiets.
Maandag ging inderdaad lekker en ik heb genoten van mijn 40 woon/werk kilometers.
Tja, en dan word je dinsdag wakker, voel je zo belabberd als wat en dat gaat de hele dag door zodat je toch je wekelijkse "Tacx-afspraak" moet afzeggen. Dan maar vroeg op bed, dan is het woensdag wel beter.......

Nou, nee dus..... keelpijn is gelukkig zowat weg, en helaas daarvoor in de plaats lijkt t alsof ik een ontsteking heb in mijn rechter oor.
Hallo!! Oorpijn?? Dat hebben alleen kleine kinderen toch?? Ik kan me niet herinneren de laatste keer dat ik oorpijn had. Hoe dan ook voordat ik 12 was! En ondertussen blijven de spieren doorzeuren.

De mandarijnen, vit C tabletten, Strepsils en Echinaforce worden in grote hoeveelheden naar binnen gegooid, maar een volledig herstel lijkt niet nabij.

Wat een gesukkel is het ook............... BAH!!


118-2-88

Gestaag door

Na mijn vorige blog (waar mijn benen net zo goed geamputeerd konden worden) gaan de trainingen lekker door.
Ik heb inmiddels een paar keer weer hardgelopen (nu volgens een wat rustige schema) en heb ook binnen en buiten de nodige zweetdruppels weggetrapt.

Afgelopen zondag zijn we wezen fietsen in de Groene Ster. Ik wilde wat anders proberen, dus heb ik een set Cross tubewielen met remschijf voor mijzelf gemaakt en in mijn 29er MTB gezet.
Ga je nou echt sneller met de smalle cross bandjes? is wat ik wilde weten.

Nou, het ging best aardig kan ik je verklappen..... alleen bij de ZEER drassige grasstukken met lange gras was ik duidelijk in het nadeel, maar voor de rest (zelfs bij de zeer natte modderstukken) ging het verbazingwekkend goed!
Komende keren toch de oude wielen eronder totdat het begint te vriezen.... dan met een harde ondergrond weer de crosswieltjes eronder en vliegen maar!!

Hier de MTB met crosswielen, en met MTB-wielen.

118-2-88