Een week geleden was het zover......
Ik mocht bij Thomas Wobma bij CycleTrend in Drachten een BG Fit doen.....
BG Fit?
Nou, BG staat voor Body Geometry en is een handelsmerk van Fietsfabrikant Specialized. Ze hebben een aantal producten (zadels, schoenen, handschoenen enz) die precies afgestemd kunnen worden op je eigen lichaam om zo goed, gezond en efficiënt mogelijk te kunnen fietsen.
Het is een heel meet systeem, en zo kan je fiets ook op de juiste manier afgesteld worden zodat jij er lekker op zit.
Ik heb een dik jaar geleden mijn fiets gebouwd na 10 jaar trouwe dienst van mijn Batavus te hebben gehad. Om zo weinig mogelijk overgangsproblemen te hebben heb ik mijn oude fiets tot in de puntjes opgemeten en zo mijn nieuws fiets afgesteld. Dit zorgde ervoor dat ik vrij moeiteloos me kon aanpassen aan de nieuwe fiets.
Maar tja...... was de afstelling nou goed en efficiënt, en was het rendement maximaal? Of was het gewoon een voortzetting van slechte gewoontes?
De BG Fit zou het zeggen!
Na eerst lichamelijk goed nagekeken te worden, werden een aantal dingen gelijk vastgesteld..... bijvoorbeeld mijn linkerbeen is een paar millimeter korter dan mijn rechterbeen. dus prompt ging er later een 2mm plaatje onder mijn linker schoenplaatje. Verder werd er geconstateerd dat mijn hamstrings vrij beperkt waren (dit wist ik.... ik ben sinds jaar en dag zo stijf als een plank en vooral het tegenpool van lenig!), maar dat mijn heupgewrichten erg soepel waren. Dit wist ik dus niet...... !
Na het lichamelijke gedeelte van de fitting is het tijd om op de fiets te stappen. Je fiets wordt in een Tacx gezet, en je gaat erop fietsen. Dit alle wordt gefilmd en kan onmiddellijk door de Master Fitter teruggekeken worden. Met behulp van plakkertjes op je benen kunnen bepaalde referentie punten bij heup, knie en enkel steeds opnieuw gemeten worden qua afstand en hoek. (bijvoorbeeld de hoek die je onderbeen met je bovenbeen maakt tijdens verschillende fases van de pedaalbeweging).
Aan de hand van al deze gegevens vinden er aanpassingen aan de fiets plaats. Mijn stuur en stuurpen waren gelukkig de juiste maat (ik heb een Pro Cavendish Edition stuur en stuurpen waar ik nogal van gecharmeerd ben, dus die wilde ik niet moeten inleveren ten goede van een betere zit op de fiets).
Wat wél aangepast moest worden was, naast de hoogte van mijn zadel (hij is met een goed cm omhoog gegaan) was mijn zadel zelf.
Ik rijd al 12 jaar op een Sella Italia Flite. Ik dacht dat het goed zat, en nam de veel voorkomende "slaapzak" voor lief, maar de laatste paar jaar werd het steeds erger (tot vervelends toe). Tijdens de Bike Motion beurs afgelopen oktober raakte ik in gesprek met een medewerker van Specialized. Hij meet mij snel op en ik bleek al jaren op een veel te smalle zadel te rijden.
Mijn Flite was 130mm, terwijl ik een zadel nodig heb van minstens 143mm.
13mm is in deze ene erg groot verschil. Ik heb ook nooit gereden op de zit-botjes, maar altijd er net tussen....... FOUT!!!!
Dus, prompt ging er een nieuwe zadel op de fiets, en na 2,5 uur (jaja, ze nemen echt de tijd voor je!) ben ik een heel stuk wijzer richting huiswaarts gekeerd.
"MAAR!!!!!...... helpt het ook??" hoor ik jullie roepen.......
Ik heb tot nu toe een 65min sessie op de Tacx gehad afgelopen woensdag, en vandaag ben ik 1u45m op de weg geweest....... De houding valt me niet tegen. Ik merk wel dat ik hoger zit, maar dat voelt niet onaangenaam.
De zadel is echter even wennen. Ik moet zitvlees gaan kweken op plekken waar ik dat niet heb, en dat zal even duren. Wél moet ik zeggen vandaag al beter ging dan woensdag.......
Gaat goedkomen dus!!
BG Fit doen?? Aanrader!!!
